Datos sobre Cómo evitar la acumulación de bacterias al respirar con la boca abierta Revelados

Datos sobre Cómo evitar la acumulación de bacterias al respirar con la boca abierta Revelados

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Actualmente vamos a adentrarnos en un punto que frecuentemente provocar mucha disputa en el interior del entorno del arte vocal: la respiración por la abertura bucal. Se considera un detalle que varios cuestionan, pero lo verdadero es que, en la gran parte de los situaciones, deviene relevante para los artistas vocales. Se suele escuchar que respirar de esta manera reseca la faringe y las cuerdas sonoras, pero esta frase no es completamente cierta. Nuestro aparato respiratorio está en continuo actividad, facilitando que el aire inhalado pase y fluya continuamente a través de las cuerdas vocales, ya que integran de este procedimiento fisiológico.



Para asimilarlo mejor, supongamos qué sucedería si ventilar por la abertura bucal se volviera realmente dañino. En situaciones habituales como ejercitarse, desplazarse o hasta al dormir, nuestro físico tendría a cerrar de manera inmediata esta vía para evitar lesiones, lo cual no sucede. Además, al hablar, la abertura bucal también puede deshidratarse, y es por eso que la hidratación tiene un función determinante en el mantenimiento de una emisión vocal libre de problemas. Las cuerdas vocales se hallan cubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la piel, requiere sostenerse en situaciones ideales por medio de una apropiada hidratación adecuada. Con todo, no todos los elementos líquidos cumplen la misma capacidad. Opciones como el infusión de té, el bebida de café o el mate tradicional no reponen líquidos de la misma forma que el líquido vital. Por eso, es importante dar prioridad el consumo de agua limpia.



Para los intérpretes profesionales expertos, se sugiere consumir al menos tres unidades de litros de agua de agua natural al día, mientras que quienes vocalizan por hobbie tienen la opción de mantenerse en un rango de dos unidades de litros de consumo. También es indispensable restringir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su evaporación dentro del físico coadyuva a la falta de hidratación de las bandas vocales. Otro aspecto que puede perjudicar la emisión vocal es el reflujo estomacal. Este no se reduce a un sencillo episodio de acidez gástrica ocasional tras una ración excesiva, sino que, si se produce de manera recurrente, puede irritar la mucosa de las cuerdas vocales y comprometer su rendimiento.



Ahora bien, ¿cuál es el motivo es tan importante la ventilación bucal en el actuación cantada? En temas musicales de ritmo ligero, depender solamente de la inhalación por la nariz puede provocar un desafío, ya que el lapso de entrada de aire se ve limitado. En oposición, al ventilar por la vía bucal, el caudal de aire penetra de modo mas info más más directa y acelerada, evitando pausas en la secuencia de la fonación. Hay quienes defienden que este tipo de respiración hace que el oxígeno suba con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha entrenado correctamente la metodología de canto. Un intérprete experimentado practica la capacidad de regular este mecanismo para prevenir tensiones inútiles.



En este medio, hay varios técnicas elaborados para incrementar la potencia de inhalación tanto con la cavidad nasal como con la abertura bucal. Practicar la respiración bucal no solo posibilita expandir la reserva de aire, sino que también colabora a dosificar el caudal de oxígeno sin que se ocasionen modificaciones súbitas en la proyección de la voz. En esta ocasión vamos a centrarnos en este factor.



Para dar inicio, es recomendable practicar un prueba funcional que haga posible ser consciente del movimiento del torso durante la toma de aire. Coloca una mano sobre la zona alta del pecho y la otra en una zona más baja del abdomen. Aspira aire por la boca tratando de mantener el organismo equilibrado, previniendo acciones violentos. La zona más elevada del pecho solo debería desplazarse suavemente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un pequeño centímetro como tope. Es crucial evitar apretar el abdomen, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar ensanchar las estructuras costales de modo violenta.



Se conocen muchas suposiciones desacertadas sobre la inhalación en el canto. En el pasado, cuando la herramienta científica aún no brindaba asimilar a detalle los procedimientos del sistema corporal, se diseminaron teorías que no siempre eran acertadas. En la actualidad, se conoce que el estilo clásico se apoya en la fuerza del sostén corporal y el soporte respiratorio, mientras que en el canto moderno la disciplina difiere basado en del formato musical. Un fallo corriente es tratar de exagerar el movimiento del área media o las caja torácica. El organismo funciona como un fuelle, y si no se autoriza que el aire transite de modo orgánico, no se logra la tensión correcta para una proyección de voz eficiente. Igualmente, la situación física no es un impedimento dominante: no es decisivo si alguien tiene algo de barriga, lo esencial es que el físico actúe sin provocar tiranteces que no hacen falta.



En el procedimiento de toma de aire, siempre hay una ligera interrupción entre la inhalación y la salida de aire. Para percibir este acontecimiento, ubica una extremidad en la zona de arriba del torso y otra en la sección baja, aspira aire por la boca y fíjate cómo el caudal se pausa un lapso antes de ser expulsado. Lograr manejar este punto de paso facilita enormemente el control de la inhalación y exhalación en el desempeño vocal.


Para robustecer la resistencia y aumentar el control del oxígeno, se aconseja efectuar un proceso básico. Primero, expulsa aire de forma absoluta hasta liberar los pulmones. A continuación, toma aire una vez más, pero en cada repetición trata de absorber un volumen menor de aire y alargar la expulsión de aire cada vez más. Este procedimiento ayuda a potenciar el músculo diafragmático y a optimizar la regulación del caudal durante la interpretación vocal.



Si es tu primera vez aquí, te doy la bienvenida. Y si ya has estado antes, una vez más, gracias por tu compañía. Nos vemos pronto.